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"脚の疲れ・むくみ解消☆寝たまま美脚エクササイズ 10分" について
脚の疲れ・むくみ解消☆寝たまま10分♪ 美脚エクササイズ 脚がとても癒される気持ちの良い体操です。^^ ■チャンネル登録「naocoyoga」 http://www.youtube.com/naocoyoga ■体と心のケア、何からどこから始めたら良いか迷ったら、 まずはコレ。1日3分、毎日日替わりで全身くまなくケア。 体は、部分ではなく、全身をバランス良く整えることで、 そして、心と体の両方を整えて調和させることで 健康に美しくなります。自分を大切に、自分が自分であることを楽しむために! 【ひめくりヨガ31日】1日目からの動画リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLZgugv3hqi1bLmqvcBW0MQjGX_99nQkdJ ■Amazonで電子書籍発売中「毎日3分で健康 日めくりヨガ」他 https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC-naocoyoga/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3Anaocoyoga ■Facebook:「HSyoga」ページにいいね!で更新情報が見やすく https://www.facebook.com/HSyoga ■Twitter:動画の更新情報つぶやいてます https://twitter.com/mnaoco,サイトの説明

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