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【すごい】耳もみ☆首や肩が瞬時に柔らかく。肩&首こり、視力回復、耳鳴り・難聴も予防改善 おススメ! ◆「耳たぶ回し」で肩首こり、顔と首のたるみ&シワ解消! https://www.youtube.com/watch?v=qxGyjo_LTfo ◆「耳をつまむ」耳のヨガで耳鳴り・難聴・突発性難聴の予防改善 https://www.youtube.com/watch?v=Gqfur8MtVwY ◆首こり改善(ストレッチ不要)☆一瞬でやわらかく・リラックス効果 https://www.youtube.com/watch?v=uNygYqKsvHQ これもいいかも(本当ならば♪) ◆耳を引っ張るだけで驚くべき変化が体に起きる!節約美容効果 https://www.youtube.com/watch?v=Du77-VVMimc ■チャンネル登録「naocoyoga」 http://www.youtube.com/naocoyoga ■体と心のケア、何からどこから始めたら良いか迷ったら、 まずはコレ。1日3分、毎日日替わりで全身くまなくケア。 体は、部分ではなく、全身をバランス良く整えることで、 そして、心と体の両方を整えて調和させることで 健康に美しくなります。自分を大切に、自分が自分であることを楽しむために! 【ひめくりヨガ31日】1日目からの動画リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLZgugv3hqi1bLmqvcBW0MQjGX_99nQkdJ ■Amazonで電子書籍発売中「毎日3分で健康 日めくりヨガ」他 https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC-naocoyoga/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3Anaocoyoga ■心身のお悩み別、naocoyogaの動画リスト一覧 https://www.youtube.com/channel/UCIvBts331a4QpU0D5GJcgcQ/playlists ■Facebook:「HSyoga」ページにいいね!で更新情報が見やすく https://www.facebook.com/HSyoga ■Twitter:動画の更新情報つぶやいてます https://twitter.com/mnaoco,サイトの説明

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